Categoria: Pilates

O Pilates não é apenas uma prática física para manter o corpo em forma, ele também é uma ferramenta eficaz na reabilitação pós-cirúrgica. Muitos pacientes…

O sedentarismo e hábitos posturais inadequados são algumas das principais causas de dores na coluna e nas articulações. O Pilates se destaca como uma alternativa…

As dores lombares são cada vez mais comuns, principalmente devido ao sedentarismo e posturas inadequadas. O Pilates é um grande aliado na prevenção e no…

Você sabia que o Pilates é um excelente aliado para aliviar dores musculares e articulares? A prática promove fortalecimento, alongamento e equilíbrio corporal, ajudando a…

Uma má postura pode gerar dores nas costas, esforços físicos e até problemas mais sérios na coluna. O Pilates Solo é uma excelente opção para…

O Pilates é um grande aliado para quem sofre de dores nas costas. Ele fortalece a musculatura, melhora a postura e reduz a sobrecarga na…

A dor na coluna é uma das queixas mais comuns atualmente, causada principalmente por má postura, sedentarismo e sobrecarga muscular. O Pilates se destaca como…

As dores nas costas são um dos problemas mais comuns entre adultos, e podem ser causadas por sedentarismo, má postura, estresse ou até mesmo sobrecarga…

A coluna vertebral suporta o corpo e é responsável pela postura e mobilidade. O Pilates pode ser um grande aliado na prevenção e no alívio…

🧘‍♂️ O poder dos alongamentos no Pilates Você sente dores nas costas ou percebe que sua postura está desalinhada? O alongamento é um dos principais…